De structuur van je hart verandert als de toestand van je bewustzijn verandert.
Als je in angst leeft, is de structuur van je hart heel anders dan wanneer je leeft in liefde, compassie, vriendelijkheid of gelijkmoedigheid.

Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat alles in je lichaam beter op elkaar afgestemd is als het ritme van het hart coherent is, wat op zijn beurt weer positieve effecten heeft op je gezondheid..