De kracht van het hart is de kracht van het nu.

Het gaat er om dat je jezelf bewust wordt van het moment.

Besef hoe rijk het leven nu is.

Als je vast zit aan het verleden, als je jezelf vast klampt aan de bagage van oude teleurstellingen of relaties die je meetorst, dan sluit je jezelf af voor de rijkdom van het heden.

Als je je te veel zorgen maakt over de dag van morgen, kun je niet horen wat je hart je vandaag wil zeggen.