Behandel je zelf op dezelfde manier als dat je een klein kind zou behandelen.

Eet gezond

Breng tijd in de natuur door.

Ga op tijd naar bed.

Doe dutjes tussendoor.

Zeg geen gemene dingen tegen jezelf.

Breng jezelf niet in gevaar.

Je schedel en je hart zijn nog steeds zo kwetsbaar als een eierschaal.